4 دلیل اینکه رشد عضلانی خوبی ندارید

4 دلیل اینکه رشد عضلانی خوبی ندارید

🔰4 دلیل اینکه رشد عضلانی خوبی ندارید🔰

1⃣ اسکوات یا ددلیفت نمی زنید
2⃣ خواب خوبی ندارید
3⃣ تمرین بیش از یک ساعت
4⃣ روی عضلات شکم تان وسواس دارید
5⃣ بعد از تمرین تغذیه ندارید


4 دلیل اینکه رشد عضلانی خوبی ندارید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=33313

حتما ببینید

برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:

برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید:

برای تغذیه قبل از تمرین 2 راه دارید: 1️⃣ 30 دقیقه قبل از تمرین یک …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

14 − 5 =