سرد كردن پس از تمرین

سرد كردن پس از تمرین

🔰 سرد كردن پس از تمرین🔰

1️⃣ کاهش گرفتگی عضلانی

2️⃣ بهبود روند ریکاوری

3️⃣ پاک سازی مواد اسید لاکتیک

4️⃣ کاهش سرگیجه

5️⃣ کاهش آدرنالین درخون

6️⃣ کاهش حرارت بدن


سرد كردن پس از تمرین
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=33549

حتما ببینید

حرکت کششی بعد از تمرین چه فایده ای دارد؟

حرکت کششی بعد از تمرین چه فایده ای دارد؟

حرکت کششی بعد از تمرین چه فایده ای دارد؟ وقتی بعد از تمرین بدن‌تان را …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

8 + 7 =