همیشه دیدیم که افراد با اضافه وزن زیاد فکر میکنن که باید حتما از تمرینات هوازی شروع کنن

همیشه دیدیم که افراد با اضافه وزن زیاد فکر میکنن که باید حتما از تمرینات هوازی شروع کنن

✅ همیشه دیدیم که افراد با اضافه وزن زیاد فکر میکنن که
باید حتما از تمرینات هوازی شروع کنن

🔻در حالیکه با این وضعیت هم فشار زیادی به مفاصلشون وارد میکنن و احتمال اسیب دارن

🔻هم اینکه خستگی زیادی رو تحمل میکنن و زودتر ورزش رو رها میکنن…

🔻همینطور افرادی که قصد کاهش وزن دارن فک میکنن که
تمرین با دمبل یا دستگاه نمیتونه لاغرشون کنه در حالیکه اینطور نیست…🏋


همیشه دیدیم که افراد با اضافه وزن زیاد فکر میکنن که باید حتما از تمرینات هوازی شروع کنن
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37079

حتما ببینید

از دلایل لاغری و کم وزنی:

از دلایل لاغری و کم وزنی:

🔰از دلایل لاغری و کم وزنی: 1) دریافت کم انرژی 2) فعالیت بیش از حد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست + یک =