ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

🔰ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:

 

✅هالتر
1⃣ بکارگیری وزنه ی بیشتر از بقیه موارد
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ افزایش نقص تقارن دوطرفه ی بدن

✅دمبل
1⃣ شکل دهی بیشتر به عضلات
2⃣ افزایش حجم عضلات
3⃣ رفع نقص و تقارن
4⃣ فراگیری اجرای صحیح حرکت و کنترل بیشتر

✅دستگاه
1⃣ فراگیری دامنه ی صحیح و کنترل شده ی حرکت
2⃣ ایمنی
3⃣ تقویت تاندونها
4⃣ افزایش حجم عضلات🏋


ویژگی های وسایل تمرینی بدنسازی:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37082

حتما ببینید

این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود

این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود

🔴این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود 🔴در حالت ایستاده قرار بگیرید،‌ پاها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

بیست − 15 =