تردمیل مفید برای چربی سوزی

تردمیل مفید برای چربی سوزی

🔰تردمیل مفید برای چربی سوزی

20 دقیقه تمرین روی تردمیل

💪4 دقیقه دویدن آهسته یا راه رفتن
💪1دقیقه دویدن تند
💪دوباره 4 دقیقه دوباره یک دقیقه

👍تا 20 دقیقه کامل شود🏋


تردمیل مفید برای چربی سوزی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37086

حتما ببینید

هنگام  دویدن هورمونی به نام اندورفین ترشح می شود که باعث نشاط و شادابی می شود.

هنگام  دویدن هورمونی به نام اندورفین ترشح می شود که باعث نشاط و شادابی می شود.

*هنگام  دویدن هورمونی به نام اندورفین ترشح می شود که باعث نشاط و شادابی می …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهار × سه =