برنامه حجمی جلو بازو💪

برنامه حجمی جلو بازو💪

✅ برنامه حجمی جلو بازو💪

✍🏻جلو بازو سیم کش 15*3

✍🏻جلو بازو دمبل روی میز لاری 15*4

✍🏻جلو بازو هالتر دست جمع 15*3

✍🏻جلو بازو دمبل تک تک 15*4

✍🏻ساعد بر عکس 20*4


برنامه حجمی جلو بازو💪
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37601

حتما ببینید

برنامه زیر بغل و جلو بازو

برنامه زیر بغل و جلو بازو

🏋🏼🔰برنامه زیر بغل و جلو بازو🔰 📕گرم کردن 5 دقیقه 1️⃣بارفیکس دست باز 8*4 2️⃣زیربغل …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

نوزده − چهار =