فواید مهم دویدن بر سلامت بدن
1️⃣ وزن بدن را کنترل میکند
2️⃣دساختن ماهیچه و استخوان
3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4️⃣ کاهش استرس
5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37733
فواید مهم دویدن بر سلامت بدن
1️⃣ وزن بدن را کنترل میکند
2️⃣دساختن ماهیچه و استخوان
3️⃣ تاثیرات قلبی عروقی و خونی
4️⃣ کاهش استرس
5️⃣ چربی سوز و کاهش وزن
اگر شب دردهایی در عضلات یا ماهیچه های بدنتان دارید نشان از کمبود منیزیم و …