مجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir
🔻4 حرکت عالی برای به چالش کشیدن سرینی و همسترینگ
💠ددلیفت پا باز
💠 لیفت هالتر پشت ران
💠اسکوات پا باز با دمبل
💠ددلیفت دمبل تک پا🏋
نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37787
4 حرکت عالی برای به چالش کشیدن سرینی و همسترینگ
