با این عادات اشتباه تمرین ورزشی را نابود نکنید!

با این عادات اشتباه تمرین ورزشی را نابود نکنید!

🛑با این عادات اشتباه تمرین ورزشی را نابود نکنید!

🔷 با معده خالی ورزش نکنید
🔷 بیش از حد هوازی کار نکنید
🔷 زیاد بی خوابی نکشید
🔷 برنامه غذایی تان فاقد پروتئین کافی است


با این عادات اشتباه تمرین ورزشی را نابود نکنید!
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=37923

حتما ببینید

برخلاف شایعات منتشر شده؛ استقلال تمایلی به جذب اشکان دژاگه ندارد

برخلاف شایعات منتشر شده؛ استقلال تمایلی به جذب اشکان دژاگه ندارد

برخلاف شایعات منتشر شده؛ استقلال تمایلی به جذب اشکان دژاگه ندارد صبح امروز یکی روزنامه …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

8 − 4 =