بهترین ها:

بهترین ها:

بهترین ها:

1⃣پیاده روی
2⃣دویدن
3⃣یوگا
4⃣رقص
⛔️بدترین ها:
1⃣ دوی استقامت
2⃣ فقط کار با دستگاه
3⃣ لیفتینگ سخت
4⃣ ورزشهای گروهی الکی
5⃣ ورزش های بیرون از منزل در هوای سرد💯


بهترین ها:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38002

حتما ببینید

گزارش تمرین امروز پرسپولیس/ فرجی دویدن را آغاز کرد

گزارش تمرین امروز پرسپولیس/ فرجی دویدن را آغاز کرد

🔴گزارش تمرین امروز پرسپولیس/ فرجی دویدن را آغاز کرد 🔺پیش از شروع تمرین امروز، کادر …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × پنج =