شده که سر تمرین  دیگه نتونید ادامه بدید به این دلیل بدن شما ضعیف میشه

❇️ شده که سر تمرین  دیگه نتونید ادامه بدید به این دلیل بدن شما ضعیف میشه
◽️ کمبود ویتامین◽️ گرفتن رژیم خودسرانه ◽️قطع کردن کربوهیدرات ها ◽️خوابیدن بیش از حد◽️ کم خوابی
◽️ کم آب خوردن