متابولیسم پایین یکی از دلایل کم نکردن وزن

متابولیسم پایین یکی از دلایل کم نکردن وزن

🔴 متابولیسم پایین یکی از دلایل کم نکردن وزن🔴

مبارزه علیه چاقی برای بسیاری از افرا چاق که به شدت کالری دریافتی خود را محدود می کنند، ممکن است تبدیل به چرخه ای معیوب شود و سپس حالت یو یو شکلی را تجربه می کنند. یعنی برای مدتی وزن خود را پایین می آورند و سپس دوباره وزنشان بالا می رود، درست مانند حرکت یویو این چرخه بارها و بارها تکرار می شود.چرخه کاهش و افزایش وزن ممکن است منجر به کاهش سرعت سوخت و ساز شود. هر بار که وزن کم می کنید و سپس اضافه می کنید، تغییراتی در مقدار بافت عضلانی و بافت چربی ایجاد می شود. این تغییر در بافت چربی افزایشی و در بافت عضلانی کاهشی است. از آنجا که بافت چربی از بافت عضلانی کالری کمتری می سوزاند، پس هر بار که این چرخه معیوب را تکرار می کنید، سرعت سوخت و ساز بدن نیز رو به کاهش می رود.

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


متابولیسم پایین یکی از دلایل کم نکردن وزن
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38088

حتما ببینید

کاهش چربی مهم تر از کاهش وزن است

کاهش چربی مهم تر از کاهش وزن است

🔻کاهش چربی مهم تر از کاهش وزن است که با تغییر سایز خود را نشان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

20 + یک =