🏊♂️ شنا كردن در آب شما را از استرس ها خالی میكند
▫️ريه های شما را بازیابی میكند.
▫️ماهيچههای شما را قوی و مقاوم میكند.
▫️بدن شما را در مقابل فشارها منعطف تر میکند.
💚🌿

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38130
🏊♂️ شنا كردن در آب شما را از استرس ها خالی میكند
▫️ريه های شما را بازیابی میكند.
▫️ماهيچههای شما را قوی و مقاوم میكند.
▫️بدن شما را در مقابل فشارها منعطف تر میکند.
💚🌿
❇️فواید ماساژ بعد تمرین 1⃣رفع گرفتگی عضلات 2⃣کمک به افزایش جریان خون 3⃣دفع اسید لاکتیک …