هفت مزیت تمرین با دمبل

هفت مزیت تمرین با دمبل

❇️هفت مزیت تمرین با دمبل

1️⃣ ثبات سازی و فعال سازی
2️⃣ فرم دهی و کات عضله
3️⃣ ایمنی
4️⃣ تکنیک نیروی شدید
5️⃣ بالا بردن طیف حرکت
6️⃣ حرکت آزاد
7️⃣ جلوگیری از آسیب

🔴برای دریافت برنامه تمرینی غذایی به ایدی زیر مراجعه فرمایید👇


هفت مزیت تمرین با دمبل
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38750

حتما ببینید

این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود

این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود

🔴این حرکت باعث تقویت عضلات سه سر بازو میشود 🔴در حالت ایستاده قرار بگیرید،‌ پاها …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

شش − 2 =