درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:

درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:

🔴درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:

🔴ماساژ دادن وکشش عضله
🔴دوش داغ
🔴سرد يا گرم كردن
🔴مصرف آب و لبنيات فراوان(كلسيم)
🔴ويتامين ب كمپلكس
🔴مسکن ها دراین مورد کاربردندارد


درمان گرفتگیهای ناگهانی عضلات پا:
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38828

حتما ببینید

تمرین حجیم کردن عضلات پا

تمرین حجیم کردن عضلات پا

🏋🏼🔰تمرین حجیم کردن عضلات پا🔰 ⬅️ اسکات پرشی  15*3 ⬅️ اسکات پا موازی  15*5 ⬅️ …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو × 3 =