بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

❇️ بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

✅ علیرغم این که تمرین بارفیکس در روز تمرین پشت مورد استفاده قرار می‌گیرد

✅ ولی می‌تواند حجم عضلانی خوبی به جلوبازوها اضافه کند.

✅برای این که در حرکت بارفیکس جلوبازوها بیشتر درگیر شوند

✅فاصله‌ی دست‌ها را از هم کمتر کنید.

✅بارفیکس و دیپ تمریناتی با وزن بدن هستند که می‌توانید از آن ها برای ساختن بازوهایی بزرگتر بهره بگیرد.


بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38847

حتما ببینید

فواید حرکت بارفیکس

فواید حرکت بارفیکس

  🔰فواید حرکت بارفیکس🔰 1️⃣تقویت عضلات زیر بغل 2️⃣تقویت عضلات سینه و بالا سینه 3️⃣تقویت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

هجده − پانزده =