بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

❇️ بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪

✅ علیرغم این که تمرین بارفیکس در روز تمرین پشت مورد استفاده قرار می‌گیرد

✅ ولی می‌تواند حجم عضلانی خوبی به جلوبازوها اضافه کند.

✅برای این که در حرکت بارفیکس جلوبازوها بیشتر درگیر شوند

✅فاصله‌ی دست‌ها را از هم کمتر کنید.

✅بارفیکس و دیپ تمریناتی با وزن بدن هستند که می‌توانید از آن ها برای ساختن بازوهایی بزرگتر بهره بگیرد.


بارفیکس برای بازوهایی بزرگتر 💪
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38847

حتما ببینید

حرکات مادر برای حجم گرفتن

حرکات مادر برای حجم گرفتن

🏋🏼🔰حرکات مادر برای حجم گرفتن🔰 1️⃣اسکوات 2️⃣پرس سینه 3️⃣ددلیفت 4️⃣پرس سرشانه 5️⃣بارفیکس 6️⃣ پارالل

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − شش =