آِیا عضلات شکم را باید هر روز تمرین دهید؟

آِیا عضلات شکم را باید هر روز تمرین دهید؟

✅آِیا عضلات شکم را باید هر روز تمرین دهید؟

✔️بنا بر برخی‌ مسائل اینگونه در تفکر غالب مردم جا افتاده است که عضلات شکم چیزی متفاوت از دیگر گروه‌های عضلانی هستند.اما باید گفت که عضلات شکم نیز همانند هر گروه عضلانی دیگر در بدن می‌باشد.
👌هر گروه عضلانی نیاز به زمان استراحت کافی‌ برای یک ریکاوری مناسب دارد.
❌تمرین دادن عضلات شکم در هر روز تنها باعث تمرین زدگی آنها و عدم رشد آنها میشود.
✔️هیچ فردی با این تفکر به باشگاه نمی‌آید که پاهای خود را هر روز تمرین دهد.
👈عضلات شکم نیز هیچ فرقی‌ ندارند.


آِیا عضلات شکم را باید هر روز تمرین دهید؟
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38892

حتما ببینید

رسانه‌های فرانسوی‌مدعی‌شدند؛

رسانه‌های فرانسوی‌مدعی‌شدند؛

رسانه‌های فرانسوی‌مدعی‌شدند؛ سران باشگاه پاری‌سن ژرمن به شدت به دنبال جذب زین‌الدین زیدان هستند. ⚽️

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 × پنج =