بتل روپ ✨
🔹طناب قدرتی ( Battle Rope )
یکی از ابزارهای حرکت در آمادگی جسمانی ارتش است که امروزه به باشگاه های ورزشی به عنوان یک ورزش جدید و کارآمد راه پیدا کرده است، بسیار مناسب برای تقویت مستقیم عضلات دست ها، بازوها و سرشانه می باشد و بطور عموم برای کل بدن است .
همچنین ورزش با بتل روپ باعث کالری سوزی و گردش خون بالا می شود که علاوه بر آمادگی جسمانی باعث تناسب اندام و از بین رفتن چربی های اضافی بدن می شود.

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38935