نگهداری از توده‌ی عضلانی

نگهداری از توده‌ی عضلانی

❇️ نگهداری از توده‌ی عضلانی

✅ آمینو اسید و پروتئین را بعنوان یک نیروی کمکی برای عضله سازی می‌شناسند؛ اما تحقیقات نشان داده‌اند که آمینو اسید حتی برای عضلاتی که تمرین داده نمی‌شوند نیز می‌تواند مفید باشد.

✅ تحقیقات نشان داده که مصرف آمینو اسید لوسین در موش‌ها، از تجزیه‌ی عضلاتی که بی حرکت مانده بودند جلوگیری کرده است. محققان توضیح داده‌اند که لوسین، تاثیر ژنی که در دوره‌های عدم فعالیت، باعث شکست عضلانی می‌شود را کمرنگ خواهد کرد.


نگهداری از توده‌ی عضلانی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=38958

حتما ببینید

توصیه برای رشد بازوها

توصیه برای رشد بازوها

🏋🏼🔰توصیه برای رشد بازوها🔰 1️⃣پشت بازو رابیشترتمرین دهید 2️⃣سوپرست بزنید 3️⃣عضلات رابچلانید 4️⃣حرکات را صحیح …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

13 − 1 =