مجله اینترنتی پولوپ POLOP.ir
💟حرکات حجم دهنده پشت بازو
🔹دیپ با وزنه
🔹هالتر خوابیده
🔹پرس هالتر دست جمع
🔹شنا سوئدی دست جمع
🔹سیمکش با طناب
🌑۷۰ درصدزیبایی بازو مربوط به عضله پشت بازو است
نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39049
حرکات حجم دهنده پشت بازو
