🏋🏼🔰ساختن شش تکه از طریق 7 ماده مغذی🔰
👈روغن نارگیل
👈 آوکادو
👈سفیده تخم مرغ
👈اسفناج
👈پنیر بدون سدیم
👈چربی مفید مانند کره بادام زمینی
👈خوردن سیب قبل از تمرین💯

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39200
🏋🏼🔰ساختن شش تکه از طریق 7 ماده مغذی🔰
👈روغن نارگیل
👈 آوکادو
👈سفیده تخم مرغ
👈اسفناج
👈پنیر بدون سدیم
👈چربی مفید مانند کره بادام زمینی
👈خوردن سیب قبل از تمرین💯
Tags آوکادو پنیر سفیده تخم مرغ
🔴 کاهش وزن با یک تکنیک کلیدی و مهم برای اینکه بتوانید با سالاد خوردن …