تا وقتی که به تغذیه خود اهمیت ندهید به جایی نخواهد رسید

تا وقتی که به تغذیه خود اهمیت ندهید به جایی نخواهد رسید

خیلی از افراد خانم ها و آقایان بر این باورند که رژیم یعنی هیچی نخوری به بدنت گشنگی بدی دوستان عزیزم رژیم یعنی خوردن غذاهای سالم و دوری از غذاهای ناسالم رژیم این نیست که وعده های غذایی را حذف کنید رژیم این که بخوری غذای سالم بخوری عضلات شما برای رشد کردن نیاز به غذای مفید و باکیفیت دارند غذاهای سرخ کردنی و شرکتی فقط شما رو چاق می کنند و از هدفتون دور میکنن

برای گرفتن بهترین نتیجه بهتر از یک شخص باتجربه و کاربلد مشاوره بگیرید گرفتن رژیم‌های خودسرانه یعنی آسیب رساندن به سلامتی خودتون