جدیدترین مطالب
آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

 

1⃣ استرس باعث عضله سوزی میشود و باعث افزایش بافت چربی میشود

2⃣ استرس به مغز آسیب می‌رساند

3⃣ استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند

4⃣ استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند

5⃣ استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند

6⃣ دستگاه قلبی – عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد

7⃣ استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد

8⃣ استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها بد است


آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39244

حتما ببینید

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد

در تمرین نوبت عصر که به مدت یک ساعت در سالن بدنسازی انجام شد، بازیکنان …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − 1 =