آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی

 

1⃣ استرس باعث عضله سوزی میشود و باعث افزایش بافت چربی میشود

2⃣ استرس به مغز آسیب می‌رساند

3⃣ استرس دستگاه ایمنی را از کار انداخته و التهاب را زیاد می‌کند

4⃣ استرس مزمن به میتوکندری آسیب می‌رساند

5⃣ استرس توانِ سم زدایی و سرعت متابولیسم بدن را کم می‌کند

6⃣ دستگاه قلبی – عروقی بدن نیز از استرس تاثیر می‌گیرد

7⃣ استرس با هورمون‌های جنسی تداخل دارد

8⃣ استرس برای استخوان‌ها و ماهیچه‌ها بد است


آسب های ناشی از استرس بخصوص در بدنسازی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39244

حتما ببینید

کلید های ساخت عضله و بدنسازی

کلید های ساخت عضله و بدنسازی

🔺 کلید های ساخت عضله و بدنسازی (تکنیک موفق شدن) 🔸تمرینات هوازی 🔹تغییر برنامه 🔸حرکات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

8 + چهار =