🏋🏼🔰راههای افزایش قدرت در تمرین🔰
👌خوب گرم کنید
👌به اندازه آب کافی بنوشید
👌نحوه گرفتن اصولی دمبل و هالتر
👌قوی فکر کنید
👌کفش خوب بپوشید
👌بدون استرس وارد باشگاه شوید
👌موزیک مناسب
نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39271