ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍ ﮐﻨﯿﺪ

ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍ ﮐﻨﯿﺪ

❇️ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺣﺪﺍﻗﻞ #۷۰ ﺩﺭﺻﺪ ﺍﺯ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ ﻭﺯﻧﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺭﻭﯼ ﻣﺮﺯ #۱۲ ﯾﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺣﻔﻆ ﺷﻮﺩ ✅


ﺑﺮﺍﯼ ﻋﻀﻠﻪ ﺳﺎﺯﯼ ﺍﮐﺜﺮ ﺳﺖ ﻫﺎﯼ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺭﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ ﻭﺯﻧﻪ ﺍﯼ ﺍﺟﺮﺍ ﮐﻨﯿﺪ
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39718

حتما ببینید

اهمیت مصرف لبنیات در عضله سازی:

اهمیت مصرف لبنیات در عضله سازی:

🔰اهمیت مصرف لبنیات در عضله سازی: 1⃣اکثر مواد لبنی دارای مقدار مناسبی پروتئین هستند اما …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

سه × 1 =