گرسنگی نکشید و فقط کالری ها را حساب نکنید

گرسنگی نکشید و فقط کالری ها را حساب نکنید

❇️ گرسنگی نکشید و فقط کالری ها را حساب نکنید

✅ یک بدنساز اگر خود را در محدودیت غذایی قرار دهد به هیچ عنوان پیشرفت نخواهد کرد خیلی از دوستان گرسنگی می کشند تا کاهش وزن داشته باشند با این کار عضلات شما ریزش میکنه برای اینکه کاهش وزن داشته باشید باید یک برنامه غذایی اصولی داشته باشید گرسنگی کشیدن همانطور که باعث کاهش وزن میشه همونطور هم عضلات شما از بین میره و عوارض زیادی برای شما خواهد داشت


گرسنگی نکشید و فقط کالری ها را حساب نکنید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39876

حتما ببینید

پلانک👇👇

پلانک👇👇

🔴پلانک👇👇 حرکتی فوق العاده برای عضلات و آب کردن چربی های شکم است و عضلات …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

12 − 9 =