اشتباهای که در باشگاه انجام می دهید

اشتباهای که در باشگاه انجام می دهید

❇️اشتباهای که در باشگاه انجام می دهید

1⃣برنامه ریزی ندارید
2⃣زمان زیادی درباشگاه هستید
3⃣انجام برنامه های یکسان
4⃣حرکات خسته کننده انجام میدهید
5⃣اب مصرف نمیکنید
6⃣درحین تمرین زیادحرف میزنید


اشتباهای که در باشگاه انجام می دهید
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=39949

حتما ببینید

تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان 

تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان 

🔴تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان   🔺تمرین چهارشنبه پر‌سپولیس از ساعت ۱۲:۳۰ دقیقه در ورزشگاه کاظمی …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

2 + نه =