رژیم چاقی و پرشدن صورت و بدن

رژیم چاقی و پرشدن صورت و بدن

‌ 🔴 رژیم چاقی و پرشدن صورت و بدن🔴

پودر مالت جو 100 گرم
آرد نخودچی 100 گرم
نشاسته ذرت 2 کیلوگرم
پودر کاکائو 200 گرم
پودر جوانه گندم 100 گرم
پودر جوانه جو 100 گرم
مغز فندق 50 گرم
مغز بادام درختی 100 گرم
مغز پسته 50 گرم
مغز بادام زمینی 50 گرم
مغز بادام هندی 100 گرم
انجیر خشک شده 100 گرم
کنجد 50 گرم
جین سینگ قرمز 50 گرم
نبات 2 کیلوگرم
روش تهیه و روش مصرف
تمام مواد را با هم نرم آسیاب کرده و هر بار دو قاشق غذاخوری از پودر را به همراه 1 لیوان آب سرد ابتدا مخلوط کرده سپس روی حرارت ملایم قرار داده و مرتب بزنید تا مانند فرنی قوام آورده و میل کنید به صورت روزانه دو بار یعنی یک نوبت صبح قبل یا همراه صبحانه و یک نوبت عصر میل کنید .

🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴


رژیم چاقی و پرشدن صورت و بدن
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=40237

حتما ببینید

💢3 راه افزایش وزن:

💢3 راه افزایش وزن: 🔹1- بعد از ورزش غذا بخورید 🔹2- شام بخورید 🔹3- بادام …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

3 × 5 =