سونا
برای داشتن پیشانی صاف و بدون چروک و پوستی شفاف
حتما هفته ای یک بار سونا بروید.
بعد از یکی دوماه متوجه خواهید شد انجام همین کار ساده چه تاثیر عجیبی در پوستتان گذاشته است.

نویسنده : sani
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=40528
سونا
برای داشتن پیشانی صاف و بدون چروک و پوستی شفاف
حتما هفته ای یک بار سونا بروید.
بعد از یکی دوماه متوجه خواهید شد انجام همین کار ساده چه تاثیر عجیبی در پوستتان گذاشته است.
🔰نکات مهم استراحت و عضله سازی🔰 1️⃣روزانه 8 ساعت خواب 2️⃣مصرف پروتئین 3️⃣استرس ممنوع 4️⃣پرهیز …