گزارش تمرین صبح پرسپولیس/ هوازی و کارهای استقامتی

گزارش تمرین صبح پرسپولیس/ هوازی و کارهای استقامتی

🔴گزارش تمرین صبح پرسپولیس/ هوازی و کارهای استقامتی

🔺سرخپوشان پایتخت تمرین نوبت اول آدینه را از ساعت 10 و 30 دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند.

🔺بازیکنان بعد از گرم کردن بدن‌ها زیر نظر مربی بدنساز تیم، به انجام تمرینات استقامتی و هوازی پرداختند که این بخش از تمرین، 30 دقیقه به طول انجامید.

🔺کار با توپ، شوتزنی و ارسال از جناحین به صورت تمرینات ترکیبی در برنامه بود و در بخش پایانی تمرین نیز بازیکنان از میانه میدان استارت می‌زدند و از پشت محوطه جریمه به سمت دروازه شوتزنی می‌کردند

🔺تمرین نوبت صبح جمعه قرمزپوشان یک ساعت به طول انجامید و کماکان ملی‌پوشان، غایبان تمرینات هستند.
⚽️


گزارش تمرین صبح پرسپولیس/ هوازی و کارهای استقامتی
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=40781

حتما ببینید

مکان برگزاری بازی پرسپولیس و فولاد نامشخص/ روباه در محل تمرین سرخپوشان!

مکان برگزاری بازی پرسپولیس و فولاد نامشخص/ روباه در محل تمرین سرخپوشان!

مکان برگزاری بازی پرسپولیس و فولاد نامشخص/ روباه در محل تمرین سرخپوشان!   کادرفنی تیم …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

چهار × پنج =