اگرتوانایی لازم دارید وزنه‌های تمرینی را افزایش دهید

اگرتوانایی لازم دارید وزنه‌های تمرینی را افزایش دهید

❇️اگرتوانایی لازم دارید وزنه‌های تمرینی را افزایش دهید

✅افزایش بی دلیل وزنه‌ فرم صحیح انجام حرکات را بهم میزند،فرم صحیح حرکت و تکرار‌های کنترل شده را فدای تمرین با وزنه‌های سنگین نکنید


اگرتوانایی لازم دارید وزنه‌های تمرینی را افزایش دهید

نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=40936

حتما ببینید

خط‌ خورد‌ههای‌ تیم‌‌ملی از فردا در تمرین استقلال

خط‌ خورد‌ههای‌ تیم‌‌ملی از فردا در تمرین استقلال

خط‌ خورد‌ههای‌ تیم‌‌ملی از فردا در تمرین استقلال استقلال هم اکنون در کمپ تهران حسینی، …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × 5 =