دلایل مهم کار با وزنه برای خانمها

دلایل مهم کار با وزنه برای خانمها

✅دلایل مهم کار با وزنه برای خانمها
1⃣جلوگیری از پوکی استخوان و افزایش تراکم استخوانها

2⃣کاهش چربیهای شکم و پهلو

3⃣فرم دهی عضلات بدن بخصوص باسن

4⃣شادابی نشاط و دوری از رخوت و عدم تحرک


دلایل مهم کار با وزنه برای خانمها
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=41053

حتما ببینید

چرا عضلات پس از وزنه زدن درد می‌گیرند

چرا عضلات پس از وزنه زدن درد می‌گیرند

‍ ‍ 🔰چرا عضلات پس از وزنه زدن درد می‌گیرند🔰 ✅هنگامی که وزنه می‌زنید، بافت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

یک × 3 =