فواید حرکت اسکات

🏋🏼🔰فواید حرکت اسکات🔰

1️⃣افزایش طبیعی سطح تستوسترون

2️⃣فشار بر چندین گروه عضلانی به صورت همزمان

3️⃣افزایش قدرت دیگر عضلات

4️⃣افزایش عملکرد در دیگر ورزش ها

5️⃣محافظت و تقویت زانو