انواع حالت های شنا :

🔻 انواع حالت های شنا :

❇️شنا تک پا

❇️شنا دست باز

❇️شنا دایموند

❇️شنا زانو زمین

❇️شنا ضربدری

❇️شنا معمولی

❇️شنا dicline

❇️شنا دست برعکس

❇️کراس بادی

🏋