10 ماده غذایی برای ریکاوری سریع و درمان درد عضله🔰

🔰10 ماده غذایی برای ریکاوری سریع و درمان درد عضله🔰

1️⃣پنیرمحلی
2️⃣آلبالو
3️⃣عسل
4️⃣آجیل
5️⃣زردچوبه
6️⃣اسفناج
7️⃣سالمون
8️⃣سیب زمینی شیرین
9️⃣چای سبز
🔟کاکائو