3 راه افزایش وزن

3 راه افزایش وزن

🔻 3 راه افزایش وزن

بعد از ورزش غذا بخورید
شام بخورید
بادام هندی ، سیب زمینی و انجیر خشک زیاد بخورید

🔻 3 راه کاهش وزن

کاهو، سیب ، کلم ، هویج زیاد مصرف کنید
دو ساعت قبل از خواب

💪🏋


3 راه افزایش وزن
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=44409

حتما ببینید

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب

معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب قبل از خواب ▪️کمک به گوارش ▫️مفید برای دیابت …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دوازده + 20 =