تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان 

تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان 

🔴تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان

 

🔺تمرین چهارشنبه پر‌سپولیس از ساعت ۱۲:۳۰ دقیقه در ورزشگاه کاظمی آغاز شد. بازیکنان ابتدا در سالن بدنسازی حاضر شده و بیست دقیقه به کار با وزنه پرداختند.

 

🔺بعد از آن تمرین در زمین چمن پیگیری شد. پاسکاری‌های کوتاه و ترکیبی، حفظ توپ در بخش کوچکی از زمین، حمله به دروازه در قالب دو گروه و در نهایت فوتبال درون تیمی آیتم‌های تمرین امروز بودند که ۱۰۰ دقیقه به طول انجامید.

 

🔺میلاد سرلک همچنان برنامه اختصاصی خود را زیر نظر کادر پزشکی دنبال می‌کند. به غیر از ملی‌پوشان، سایر بازیکنان در این تمرین حاضر بودند. دروازه‌بان‌های تیم نیز تمرینات ویژه‌ای زیر نظر ننکا انجام دادند.


تمرین ۱۰۰ دقیقه‌ای سرخپوشان 
نویسنده :
لینک کوتاه این مطلب : https://polop.ir/?p=44641

حتما ببینید

آل‌کثیر قفل آخر را باز کرد

آل‌کثیر قفل آخر را باز کرد

آل‌کثیر قفل آخر را باز کرد   حضور در بازی دوستانه، آخرین مرحله از روند …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

*

code

دو × 4 =