هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟

هر کدام از کارهای منزل چقدر کالری میسوزانند؟

✍جارو کشی ⇦⇦جارو کشیدن روزانه برای تمیزی منزل ضروری است و با این کار 87 تا 102 کالری در 30 دقیقه سوزانده می شود.

✍جارو برقی کشیدن ⇦⇦جاروبرقی کشیدن به مدت 30 دقیقه، 94 الی 111 کالری می سوزاند.

✍گردگیری ⇦⇦اگر متوجه گرد و خاک روی وسایلتان شدید 30 دقیقه زمان صرف گردگیری کنید و 57 الی 66 کالری بسوزانید.

✍شست و شوی ظروف ⇦⇦شست و شوی ظروف با دست، روزانه حدود 49 الی 58 کالری می سوزاند البته به مقدار ظروف هم بستگی دارد.

✍جمع و جور کردن اتاق خواب ⇦⇦جمع و جور کردن کل اتاق بین 189 تا 223 کالری می سوزاند با توجه به نوع و شدت تمیز کردن.

✍جرم زدایی حمام ⇦⇦جرم زدایی حمام، توالت و وان حمام بین 106 تا 124 کالری در مدت 30 دقیقه می سوزاند.

✍شستشوی ماشین ⇦⇦شستشوی ماشین یا حتی پنجره های منزل کارهای روزانه ای است که بین 126 تا 149 کالری می سوزاند