عواض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن!

عواض مصرف زیاد روغن و راهکار کاهش مصرف آن!

‌

🔹یکی از عادت‌‌های غذایی غلط ما ایرانی‌ها علاقه زیادمون به خوردن غذاهای پرچرب که می‌تونه عوارض خطرناکی مثل سوء هاضمه، نفخ و… داشته باشه! عادتی که می‌شه با چند روش تا حد زیادی اون رو اصلاح کرد.