10 ویتامین ضروری برای بدنسازان

🏋🏼🔰10 ویتامین ضروری برای بدنسازان🔰

 

1️⃣ ویتامین ب12

2️⃣ بیوتین

3️⃣ ویتامین B2

4️⃣ ویتامین A

5️⃣ ویتامین E

6️⃣ ویتامین 3 B

7️⃣ ویتامین D

8️⃣ ویتامینB1

9️⃣ ویتامین6 B

🔟 ویتامین C