غذاهای مفید برای حالات مختلف روحی

🏋🏼🔰غذاهای مفید برای حالات مختلف روحی🔰

 

1️⃣ افسردگی

👈ماهی

 

2️⃣ بی خوابی

👈شیر گرم

 

3️⃣عصبی هستید

👈تخم مرغ و سویا

 

4️⃣دلشوره و اضطراب

👈شکلات تلخ

 

5️⃣استرس

👈تخم کدو ،کنجد و گل گاو زبان