وقتی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز میخوری!!!

وقتی کمتر از ۱۰۰۰ کالری در روز میخوری!!!

 

چیزی که در واقعیت اتفاق میفته⇩

 

بیشتر هوس غذاهای ناسالم میکنی ، مرتب گرسنه هستی و ضعف داری عضلاتت تحلیل میرن

 

چیزی که فکر میکنی اتفاق میفته⇩

 

بدنت پاکسازی میشه، کالری کمتر زودتر لاغر میشی، نتیجه بهتر داره

 

دوستان عزیزم سرخود رژیم نگیرید و غذاها رو حذف نکنید یا خیلی کم غذا بخورید به امید لاغر شدن

باید درست و اصولی زیر نظر متخصص رژیم بگیرید تا بدنتون آسیب نبینه👌