ورزش و سلامتی

🏋🏼🔰وقتی تمرین پا نداشته باشیم🔰   1️⃣ چربی بیشتر در ناحیه شکم   2️⃣ عدم تقارن بدن   3️⃣ ترشح تستوسترون کمتر در کل بدن   4️⃣ عدم رشد عضلات دیگر   5️⃣ ترشح کمتر هورمون رشد  

🏋🏼🔰میوه و سبزیجات معجزه گر🔰 🔹کاهو: خواب آور 🔸انگور: اکسیر زیبایی 🔹زیتون:تقویت قلب 🔸کرفس: تقویت اعصاب 🔹فلفل دلمه: تقویت حافظه 🔸بروکلی:دشمن پوکی استخوان 🔹کیوی: ضد سرماخوردگی  

واکنش توییتری کی‌روش پس از پایان اردوی اتریش   یک اردوی خوب، دو بازی خوب و دو نتیجه عالی. اول اینکه با کمک بازیکنان و رقابت با تیم های بزرگ چیزهای زیادی یاد می گیریم. دوم اینکه هویت ما به عنوان یک تیم با مشکلاتی که با آن روبرو بودیم …

تساوی حریف ایران مقابل عربستان   تیم ملی فوتبال آمریکا که در جام‌جهانی یکی از حریفان ایران در مرحله مقدماتی به شمار می‌رود امشب در دیداری تدارکاتی مقابل عربستان سعودی قرار گرفت که این مسابقه در نهایت با نتیجه تساوی بدون گل خاتمه پیدا کرد. ⚽️

گفت‌وگوی جالب کی‌روش با سرمربی سنگال؛ موهایم را به خاطر تو از دست دادم!   مطابق گزارش یکی از خبرنگارانی که در ورزشگاه موشن اینوست آره‌نا حضور یافته بود، کی‌روش پیش از آغاز دیدار ایران – سنگال گفت‌وگوی جالبی با سرمربی شیران ترانگا داشت.   میکی جونیور نوشت که سرمربی …

سرمربی تیم ملی سنگال: تساوی مقابل ایران نگران‌کننده نیست   آلیو سیسه در نشست خبری بعد از دیدار تیم ملی سنگال مقابل ایران : به بازیکنان خودمان می‌گویم که باید از فرصت‌ها استفاده کنیم. شما باید روی کارآیی تیم کار کنید و استفاده از فرصت‌ها همان کلید گم شده است. …

قرارداد جدید آل کثیر با پرسپولیس   عیسی آل‌کثیر چهار تا پنج هفته دیگر آماده بازی خواهد شد و از این رو قرار است قرارداد جدیدی با پرسپولیس امضا کند.   لیست بازیکنان آزاد پرسپولیس جای خالی دارد و آل کثیر با توجه به اینکه قراردادی نداشته به عنوان بازیکن …

🔴گزارش تمرین پرسپولیس | تمرین و ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی دوستانه   ▪️شاگردان گل‌محمدی امروز در دو گروه تمرین کردند. سرخپوشان که دیروز در دیداری دوستانه با یک گل گل‌گهر را شکست دادند امروز در دو گروه تمرین کردند.   ▪️بازیکنان اصلی بازی دیروز ریکاوری کردند و سایر بازیکنان …

گزارش نشریه «کیکر» از مصدومیت مهاجم ایرانی لورکوزن   نشریه «کیکر» آلمان امروز در گزارشی به وضعیت مصدومیت ستاره ایرانی در بازی های ملی پرداخت و به جانشین احتمالی او در بازی بعدی لورکوزن بعد از ایام فیفا دی اشاره کرد. نشریه معتبر آلمانی در این زمینه نوشت: در حالی …

خبرنگار روزنامه سان انگلیس روز گذشته که برای مصاحبه با بازیکنان‌ تیم‌ملی‌ ایران حاضرشده بود بدلیل نداشتن حجاب با یک تیشرت موهای خود را پوشاند! ⚽️