بایگانی/آرشیو برچسب ها : استرس

آرام‌بخش‌های خوشمزه!

آرام‌بخش‌های خوشمزه!

🔰 آرام‌بخش‌های خوشمزه! 🔰 ثابت شده وقتی که استرس داریم، سراغ مواد غذایی ناسالم میریم تا احساس بهتری پیدا کنیم. 🔰 ما تو اینفوگرافیک بالا خوشمزه‌های سالمی رو معرفی کردیم که اعصابتونو آروم می‌کنه.

ادامه مطلب »»

تقریبا 25 روز طول می‌کشد تا “یک بدن کاملا سالم” عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند.

تقریبا 25 روز طول می‌کشد تا "یک بدن کاملا سالم" عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند.

🔰 تقریبا 25 روز طول می‌کشد تا “یک بدن کاملا سالم” عوارض 100 گرم سوسیس و کالباس را خنثی کند. 🔰 هرگونه بیماری و استرس این مدت زمان را حتی تا 10 برابر افزایش می‌دهد!

ادامه مطلب »»

هنگام #استرس ، برای آرام کردن تپش قلب خود، به انگشت شستتان فوت کنید

هنگام #استرس ، برای آرام کردن تپش قلب خود، به انگشت شستتان فوت کنید

هنگام #استرس ، برای آرام کردن تپش قلب خود، به انگشت شستتان فوت کنید ، چون انگشت شست سرخرگ مختص به خود را دارد در صورتی که بتوانید نبض آنرا آرامتر کنید ، تپش قلبتان هم تنظیم میشود

ادامه مطلب »»

در شرایط پر استرس ذره ای نمک بخورید!

در شرایط پر استرس ذره ای نمک بخورید!

در شرایط پر استرس ذره ای نمک بخورید! مطالعات نشان میدهد که مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود. ⚜این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌

ادامه مطلب »»