بایگانی/آرشیو برچسب ها : تمرین

پیشکسوتان پرسپولیس در محل تمرین امروز

پیشکسوتان پرسپولیس در محل تمرین امروز

پیشکسوتان پرسپولیس در محل تمرین امروز علی پروین، محمود خوردبین، محمد مایلی‌کهن، ناصر محمدخانی، ضیا عربشاهی، فرشاد پیوس، محمد پنجعلی و مجتبی کرمانی مقدم با حضور در ورزشگاه کاظمی نظاره‌گر تمرین سرخپوشان شدند. ⚽️

ادامه مطلب »»

پرسپولیس در سیرجان تمرین می‌کند

پرسپولیس در سیرجان تمرین می‌کند

پرسپولیس در سیرجان تمرین می‌کند پرواز سرخپوشان ساعت 12 امروز به سمت سیرجان انجام خواهد شد و با هماهنگی‌های صورت گرفته، شاگردان یحیی گل‌محمدی امشب در سیرجان و در زمین شماره ۲ ورزشگاه گل‌گهر تمرین کرده و خود را آماده بازی با سپاهان می‌کنند. ⚽️

ادامه مطلب »»

در حین تمرین چه بخوریم؟

در حین تمرین چه بخوریم؟

✨ در حین تمرین چه بخوریم؟ ✨   👈 هنگام تمرین و فعالیت بدنی، خون در کل بدن شما جریان دارد. حال اگر هرگونه ماده خوراکی جامد حتی غذاهایی که بسیار سریع و عالی هضم می‌شوند (مثل سفیده تخم مرغ یا سینه مرغ یا حتی پروتئین whey) مصرف کنید، این …

ادامه مطلب »»