بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذا

❇️ برای اینکه پیشرفت کنید چه خانوم چه آقا 1⃣ زندگی شما باید با انسان عادی کاملاً تفاوت داشته باشه سر وقت بخوابید سر وقت غذا بخورید سر وقت مکمل هاتون رو بخورید سر وقت برنامه ها تعویض بشه از خوردن غذاهای ناسالم مشروبات الکلی و دخانیات دوری کنید 2⃣ …

❇️ فست فود بدترین غذا ✅ افرادی که علاقه زیادی به غذاهای فست فودی دارند باید بدانید که شما در بدنسازی پیشرفت نخواهید کرد خوردن غذاهای ناسالم مانع بزرگی بر روی پیشرفت شما خواهد بود فست فود هم برای سلامتی مضر هم درصد چربی بدن شما رو افزایش میده اونم …

معده انسان وقتی خالی باشد،جمع و چین و چروک هایی در مخاط معده ایجاد می شود، ولی بعد خوردن غذا و پر شدن معده، این چین و چروکها باز میشوند. 👈🏻 خوردن صبحانه را جدی بگیرید ❗️

🔸زودپـز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود. 🔸حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث سرطان میشود!

🅾رژیم غذایی نخوردن غذا نیست به معنای تغذیه سالم و منظم داشتن است ❇️باخوردن غذای درست هم بدن سالم داشته باشیدهم اندام متناسب و هم عمرطولانی 🔵هرفرد باید نسبت به شرایط بدنیش غذا بخورد

سه ترفند رژیمی مختص تپل ها ۱- خارج کردن چربی از سوپ، سس با یخ این را می‌توان معجزه‌ علم مدرن یا قانونی از فیزیک دانست. با انداختن یک قطعه یخ در سوپ، سس یا هر خوراکی، چربی آن جذب شده و سپس می‌توانید با یک قاشق آن را خارج …

بایدها و نبایدهای کاهش وزن: ۱. قبل از شروع غذا یک کاسه سبزیجات پخته یا سالاد میل کنید تا حجم معده شما پر شود. ۲. هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید. ۳. بعد از ساعت 9 شب غذا نخورید. 4. آب زیاد بنوشید، قبل از شروع هر …

اگر می‌خواهید قلبتان سالم بماند، سر وعده غذا بخورید !👌🏻 تحقیقات پزشکان نشان می‌دهد افرادی که وعده‌های غذایی خود را سر وقت مشخصی می‌خورند در مقایسه با کسانی که نظمی در وعده‌های غذایی ندارند تا ۲۸٪ کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند

کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند! پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می کنید آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند. …

چند تربیتی شدن کودک وقتی كودك متوجه ميشود در خانه يك دستی وجود ندارد و بچه ها بوسيله چند نفر بزرگ ميشوند، به اين نتيجه ميرسد چيزی به اسم درست و غلط نيست. مثلا مادر ميگه نميتونی بستنی بخوری پدر ميگه بعد از غذا ميتونی بخوری و مادربزرگ ميگه عزيزم …