بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذا

اگر می‌خواهید قلبتان سالم بماند، سر وعده غذا بخورید !👌🏻 تحقیقات پزشکان نشان می‌دهد افرادی که وعده‌های غذایی خود را سر وقت مشخصی می‌خورند در مقایسه با کسانی که نظمی در وعده‌های غذایی ندارند تا ۲۸٪ کمتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار می‌گیرند

کودکان زیر شش سال هر چیزی را ببینند و بشنوند، باور میکنند! پس بسیار مراقب گفتار و رفتارتان باشید. حتی اگر با آنها شوخی می کنید آنها باور میکنند و وقتی متوجه اشتباه بودن حرفتان شوند، اعتمادشان به شما از بین می رود و دروغگویی را از شما می آموزند. …

چند تربیتی شدن کودک وقتی كودك متوجه ميشود در خانه يك دستی وجود ندارد و بچه ها بوسيله چند نفر بزرگ ميشوند، به اين نتيجه ميرسد چيزی به اسم درست و غلط نيست. مثلا مادر ميگه نميتونی بستنی بخوری پدر ميگه بعد از غذا ميتونی بخوری و مادربزرگ ميگه عزيزم …

  بچه ها تا شش سالگی، ممکن است به انجام يك كار بشدت علاقه نشان دهند و حالتی وسواس گونه پيدا كنند. مثلا فقط يك نوع غذا بخواهند، یا بخواهند يك لباس را هميشه بپوشند، يا به يك روش بخوابند. اين حالت وسواس گونه مرحله ايي از رشد مغز آنهاست …

اگر از غذا بعنوان ابزاری برای تنبیه کودک استفاده كنيد،مثلا او را مجبور كنيد غذایی را که دوست ندارد بخورد، کودک نیز این عمل را می آموزد و “لجبازی”خود را از طریق غذا نخوردن نشان می دهد.

6 دروغ برای رژیم های لاغری دروغ شماره 1 بعد از ساعت 7 شام یا هیچ‌چیز دیگری نخورید! برای دست برداشتن از خوردن، زمان مشخصی وجود ندارد. آدم‌‌ها در ساعات متفاوتی از خواب بیدار می‌شوند و هر کدام زمان متفاوتی را برای خوابیدن انتخاب می‌کنند، پس دلیلی هم ندارد که …

🍲وعده های نامنظم غذایی شما را لاغر می کند؟ 💪مصرف کالری‌های کمتر و کاهش وعده‌های غذایی، قطعا می‌تواند وزن شما را پایین بیاورد اما اگر می‌خواهید از رژیم غذایی‌تان پاسخ بیشتری بگیرید، بهتر است زمان غذا خوردن‌تان را هم تنظیم کنید. 💪محققان می‌گویند اگر شما یک میزان غذا را در …

این کرم‌های ابریشم رو ببینید چقدر نازند! چند وقت پیش چنتاشون رو باهم گذاشته بودن داخل یک شیشه تو آزمایشگاه. بهشون کم غذا داده بودند، وقتی بعد از یه مدت بهشون سر می‌زنند می‌بینند یک سری سر جدا شده از بدن کرم تو شیشه بوده! بعله‌؛ متوجه شدند این نوع …

🌀 یک عادت بسیار غلط هنگام درست کردن غذا ریختن بیش از حد روغن برای جلوگیری از چسبیدن غذاست! 👈 یادتان باشد ظرف شما خراب شود بهتر از این است که قلب شما خراب شود ✰❧❧❧❧📖❧❧❧❧✰

✅برای لاغرشدن آرام غذا بخوریم👇 1⃣مدت زمان غذاخوردن باید ۱۵-۲۰ دقیقه باشد 2⃣افرادیکه سریع غذا میخورندچاقتر هستند 3⃣هنگام شروع غذا زمان تعیین کنید