بایگانی/آرشیو برچسب ها : غذا

بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به بیماری‌های کبد اصلاح روش‌های آب خوردن می‌باشد – بین غذا آب ننوشيم – ناشتا آب سرد ننوشیم – شب ایستاده آب ننوشیم – آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره – بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم – پس از مصرف …

اگه بتونید یک هفته رو بدون استرس بگذرونید این تاثیرات رو در زندگیتون میبینید: ⇠ خواب بهتر ⇠ سالم‌تر غذا خوردن ⇠ سلامت روحی بیشتر ⇠ فشار کمتر روی قلب ⇠ خلاقیت و بازده بیشتر در کار

📌 در رژیم های غذایی هر زمان سیر بودین غذا نخورید این یک اصل مهم هست باید رعایت بشه و یکی از ویژیگی های اصلی برنامه های کاهش وزن هم باید و حتما به این مساله توجه کند که زمانی طولانی بعد وعده های غذایی سیر بمانید که از این …

❇️ برای اینکه پیشرفت کنید چه خانوم چه آقا 1⃣ زندگی شما باید با انسان عادی کاملاً تفاوت داشته باشه سر وقت بخوابید سر وقت غذا بخورید سر وقت مکمل هاتون رو بخورید سر وقت برنامه ها تعویض بشه از خوردن غذاهای ناسالم مشروبات الکلی و دخانیات دوری کنید 2⃣ …

❇️ فست فود بدترین غذا ✅ افرادی که علاقه زیادی به غذاهای فست فودی دارند باید بدانید که شما در بدنسازی پیشرفت نخواهید کرد خوردن غذاهای ناسالم مانع بزرگی بر روی پیشرفت شما خواهد بود فست فود هم برای سلامتی مضر هم درصد چربی بدن شما رو افزایش میده اونم …

معده انسان وقتی خالی باشد،جمع و چین و چروک هایی در مخاط معده ایجاد می شود، ولی بعد خوردن غذا و پر شدن معده، این چین و چروکها باز میشوند. 👈🏻 خوردن صبحانه را جدی بگیرید ❗️

🔸زودپـز با ایجاد فشار زیاد منجر به از بین رفتن مواد غذایی مفید غذا می شود. 🔸حرارت و فشار بالا باعث متلاشی شدن مواد داخل زودپز شده كه همین باعث سرطان میشود!

🅾رژیم غذایی نخوردن غذا نیست به معنای تغذیه سالم و منظم داشتن است ❇️باخوردن غذای درست هم بدن سالم داشته باشیدهم اندام متناسب و هم عمرطولانی 🔵هرفرد باید نسبت به شرایط بدنیش غذا بخورد

سه ترفند رژیمی مختص تپل ها ۱- خارج کردن چربی از سوپ، سس با یخ این را می‌توان معجزه‌ علم مدرن یا قانونی از فیزیک دانست. با انداختن یک قطعه یخ در سوپ، سس یا هر خوراکی، چربی آن جذب شده و سپس می‌توانید با یک قاشق آن را خارج …

بایدها و نبایدهای کاهش وزن: ۱. قبل از شروع غذا یک کاسه سبزیجات پخته یا سالاد میل کنید تا حجم معده شما پر شود. ۲. هیچ یک از وعده های غذایی را حذف نکنید. ۳. بعد از ساعت 9 شب غذا نخورید. 4. آب زیاد بنوشید، قبل از شروع هر …