بایگانی/آرشیو برچسب ها : قلب

🔰وقتی شیرینی عامل مرگ زودرس شماست! طبق دستورالعمل‌های سازمان غذا و داروی جهانی خوردن روزانه بیش از ۲ اونس شیرین بیان سیاه به مدت دو هفته باعث ایجاد نامنظم شدن ریتم قلب در افراد می‌شود. با این حال هشدار داده اند که افراد در هر سن نباید به یک باره …

🔴گل گاو زبان بنوشید… 🔺شادی آور 🔺ضد افسردگی 🔺حــرارت غریزی 🔺تقویت‌ کننده قلب 🔺تقویت‌ کننده مــغز 🔺تقویت‌ کــننده کــبد

به شيوه مدرن لاغر شويد ⁉️ يك روز در ميان غذاي خود را به مقدار بسيار زيادي كم كنيد تا هم عمرتان طولاني‌تر شود و هم لاغر شويد. گروهي از دانشمندان اعلام كردند افرادي كه يك روز در ميان غذاي خود را به‌شدت كاهش مي‌دهند قدرت مغزي بيشتري دارند و …

✅اطلاعات ورزشی ❌تمرینات هوازی 1️⃣افزايش طول عمر 2️⃣غلبه بر افسردگي 3️⃣تقويت سيستم تنفسي 4️⃣بهبود عمل گوارش 5️⃣كاهش اضافه وزن 6️⃣خواب راحت و عميق 7️⃣تقويت قلب 8️⃣كاهش چربي خون تا حدطبيعي ⭐️

❇️فواید یک ساعت پیاده روی در روز 1⃣موجب سلامت قلب و ریه میشود 2⃣همچنین به کاهش کلسترول بد کمک میکند 4⃣جلوگیری از پوکی استخوان در افرادسالمند 5⃣آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی

دویدن،‌ اصلا از نوع حرکت این ورزش مشخص است که هر یک قدم آن چقدر کالری مصرف می‌کند. اصلا دویدن است و عرق ریختن و کالری سوزاندن! بعد از اسکیت،‌یکی دیگر از ورزش‌های مناسب برای سوزاندن کالری‌های اضافی،‌دویدن است. یکی از وی‍ژگی‌های مهم این ورزش،‌تحرکت بدنی است که در همه …

فقر منیزیم در بدن یکی از دلایل افزایش ابتلا به حملات قلبی است. منیزیم ریتم ناموزون قلب را تنظیم کرده و از وقوع حملات قلبی می‌کاهد، دریافت کم منیزیم، باعث بروز حملات و سکته‌های قلبی می‌شود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌

روغن زیتون برای سلامت ریه مفید است !🍾 چربی های تک و چندغیراشباع و مواد مغذی گیاهی موجود در روغن زیتون تنها برای سلامت پوست، مو و قلب انسان مفید نیستند و در حفظ سلامت ریه ها نیز نقش دارند

🌀 یک عادت بسیار غلط هنگام درست کردن غذا ریختن بیش از حد روغن برای جلوگیری از چسبیدن غذاست! 👈 یادتان باشد ظرف شما خراب شود بهتر از این است که قلب شما خراب شود ✰❧❧❧❧📖❧❧❧❧✰

💬من که در خانه کلی کار انجام می‌دهم، پس چرا لاغر نمیشوم؟! 🤔 کار خانه یک روند فرسایشی و اصطکاکی است. این که شما صبح تا شب ظرف بشورید، لباس پهن کنید، غذا بپزید، اتو بزنید، جارو بکشید، آشپزی کنید و هزار جور کار ریز و درشت دیگر، باعث نمی‌شود وزن …